Her gün aynı saatte yatağa girince mutluluk artıyor! Sabah depresyonu bu yöntemle yok olacak
Ruh sağlığı uzmanları, bazı kişilerin sabah saatlerinde yoğun üzüntü, isteksizlik ve enerji düşüklüğü yaşamasının 'sabah depresyonu' olarak bilinen bir durumla ilişkili olabileceğini belirtiyor. Uzmanlara göre bu tablo, gün ilerledikçe hafifleyebilse de kişinin yaşam kalitesini ve günlük işlevlerini önemli ölçüde etkileyebiliyor, peki ne yapmak gerekiyor? 
