İftarda suyu böyle içmeyin! Sindirim sistemini mahvediyor
Ramazan ayında en sık görülen şikayetlerin başında kabızlık, şişkinlik ve mide yanması geliyor. Uzmanlara göre bu sorunların temelinde ise uzun süren açlığın ardından yapılan ani ve ağır beslenme hataları yatıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Alpaslan Tanoğlu, oruç sürecinde mide ve bağırsak sağlığını korumanın yolunun dengeli, ölçülü ve bilinçli beslenmeden geçtiğini vurguladı.
