İftarı ballı ve limonlu suyla açın! Kan şekerini dengeliyor
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç ibadeti idrak edilmeye başladı. Zonguldak'ta Diyetisyen Gizem Güneş, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktalarına değinerek iftarda suyun aniden tüketilmemesi ve kas kaybını önlemek için mutlaka sahura kalkılması gerektiği konusunda vatandaşları uyardı.
