Kesintisiz uyku için uygulamanız gereken 4 adım
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, sağlıklı bir yaşam için kaliteli uykunun vazgeçilmez olduğunu belirterek uykunun yalnızca dinlenme süreci değil, vücudun kendini yenilediği kritik bir dönem olduğunu söyledi.
