Saat 3’ten sonra kahve, çay içme!
Son yıllarda yapılan araştırmalar, çocukların ve ergenlerin uyku sürelerinin her yıl ortalama 1 dakika azaldığını gösteriyor. Gençlerin yarısından fazlası okul gecelerinde ihtiyaçları olan 8 saatlik uykuyu...Devamı için tıklayınız
