Uyumadan önceki son 3 saat bunu yapmayın! Kalbe zarar veriyor
Kalp sağlığı, genel yaşam kalitesini ve ömrü doğrudan etkileyen en önemli unsurlardan biri. ABD'de yapılan araştırmada, uyumadan önceki son 3 saat yemek yememenin, kalp sağlığı ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlayabileceği tespit edildi.
