Yemek yediğiniz saat beyin sağlığını etkileyebilir
Yeni bir araştırma, yemek yeme süresini günde 8-9 saatle sınırlayıp yatmadan en az 4 saat önce yemeği bırakmanın, 50 yaş üzerindeki kişilerde hafıza, dikkat ve problem çözme becerilerini destekleyebileceğini ortaya koydu.
