Yemek yedikten sonra 10 dakikanızı buna ayırın! Bağırsakları çalıştırıyor
Yemekten sonra gelen ağırlıkla birlikte bazen uzanma veya uyuma isteği doğabiliyor. TikTok'ta 'Mide Doktoru' olarak bilinen Dr. Joseph Salhab, yemek sonrası yapılacak 10 dakikalık bu hareketin sindirimi kolaylaştırabileceğini ve şişkinliği azaltabileceğini söyledi.
